Daugiau informacijos:
- Vilniaus visuomenės sveikatos biuras, https://www.vilniussveikiau.lt/
- Visuomenės sveikatos biurai Lietuvoje, vsb adresai
- Respublikinis priklausomybės ligų centras, https://www.rplc.lt/leidiniai/
- Higienos institutas, https://www.hi.lt/
Jaunimo sveikata
- Jaunimui palankių paslaugų kabinetai, https://pylimas.lt/atviras-centras/205
Vaikams ir jaunimui palankių paslaugų kabinetuose, jauni žmonės gali nemokamai, anonimiškai ir be išankstinės registracijos gauti profesionalią specialistų pagalbą ir pasikonsultuoti (gyvai, telefonu ar el. paštu) svarbiais sveikatai klausimais.
Pagalba teikiama individualiai ar grupėje pagal jų poreikius bei interesus. Jauni žmonės iki 29 metų amžiaus be išankstinės registracijos gali kreiptis turėdami klausimų dėl sveikos gyvensenos; psichikos sveikatos, psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos; lytinės ir reprodukcinės sveikatos, lytiškai plintančių infekcijų kontrolės ir neplanuoto nėštumo; konsultuotis kitomis, su gera savijauta ir sveikata susijusiomis, temomis. Daugiau informacijos rasite čia. - Jaunimo sveikatos tinklalapis, https://www.sveikatostinklas.lt/
Straipsniai, renginiai, specialistų atsakymai ‒ visa aktuali informacija jaunuoliams besirūpinantiems savo sveikata. - Jaunimo linija, https://jaunimolinija.lt/lt/
Emocinė parama: pagalba telefonu ir pokalbiais internetu. - Kas atsitiko tavo tėvams? Ši knygutė yra vadovas vidutinio mokyklinio amžiaus vaikams ir jaunuoliams, kurių tėvai turi psichikos sveikatos problemų. Joje paaiškinama, kas yra psichikos sveikatos problemos, ir atsakoma į klausimus, kurie vaikams kyla dažniausiai. Knygelę galima skaityti kartu su tėvais arba kitais suaugusiaisiais. Nors joje kalbama apie vaikus, ji skirta ir jaunimui. Kad ir kiek metų turėtume, savo tėvams mes visada liekame vaikai, skaityti čia.
Sveika motinystė
- Motinystės programos https://pylimas.lt/motinystes-programos/335
- Nėščiųjų ir žindyvių mitybos rekomendacijos https://lagd.lt/data/public/uploads/2021/02/nesciuju-ir-zindyviu-mitybos-rekomendacijos_.pdf
- Nėščiosios mityba, skaityti čia
- Alkoholis ir nėštumas https://www.hi.lt/uploads/Products/product_326/alkohol_nestumas.pdf
- Vaisiaus alkoholinis sindromas https://www.hi.lt/uploads/Psichikos%20sveikatos%20centras/Leidiniai/brosiura_Vaisiaus_alkoholinis_sindromas.pdf
- Mamos emocinė sveikata, skaityti čia
Fizinis aktyvumas
- Mankštinkimės su savo šunimi, skaityti čia
- Sėdimas gyvenimo būdas – grėsmė sveikatai, skaityti čia
- Šokiai puikiai tinka pasimankštinti, skaityti čia
-
Kodėl ir kaip reikia mankštintis senjorams, skaityti čia
-
Fizinis aktyvumas sergant osteoporoze, skaityti čia
-
Važinėti dviračiu naudinga sveikatai, skaityti čia
-
Ar joga gerina sveikatą?, skaityti čia
-
Kuo naudinga jėgos treniruotė?, skaityti čia
-
Savarankiška jėgos treniruotė, skaityti čia
-
Vaikščiojimo nauda ir galimos klaidos vaikštant, skaityti čia
- Kaip padidinti savo fizinį aktyvumą nesportuojant ir nesimankštinant, skaityti čia
Sveika mityba
- Sveikata tavo lėkštėje, skaityti čia
- Sveikos ir tvarios mitybos rekomendacijos, skaityti čia
- 10 patarimų vaikams kaip maitintis, skaityti čia
Psichikos sveikata ir priklausomybės
- Ką verta žinoti atsisveikinant su tabaku? Rekomendacijos ir patarimai norintiems atsisakyti rūkymo, skaityti čia
- Alkoholio vartojimo atmintinė. Įvertink riziką, skaityti čia
- Psichikos sveikatos stiprinimas, skaityti čia
Ligų ir traumų prevencija
- Ligų prevencijos programos, skaityti čia (Gimdos kaklelio vėžio prevencija / Krūties vėžio prevencija / Prostatos vėžio prevencija / Storosios žarnos vėžio prevencija / Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija)
- Traumų prevencija
https://www.hi.lt/traumu-prevencija/
