|
„Vilnius sveikiau“ Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras |
|
|
Emocinės paramos grupė besilaukiančioms šeimoms |
|
| Kam skirta: |
Gali būti, kad laukiesi vaikelio, tačiau tai kelia nerimą ar baimę, o artimieji nutolę – emociškai arba fiziškai. Jautiesi vieniša ar neišgirsta? Jei nors vieną šių būsenų patiri dabar ir esi dėl to pasimetusi, o susitvarkyti vis pritrūksta jėgų, kviečiame Tave į grupinius užsiėmimus, skirtus moterims, jų partneriams / -ėms, nėštumo metu išgyvenantiems sunkumus. Buvimas su poromis, kurios išgyvena panašią patirtį, yra didelė parama. |
|
Tikslas: |
Grupės tikslas sukurti saugią erdvę, į kurią atėjusios būsimos mamos galėtų pasidalinti visais išgyvenimais, neramumais, kurie kamuoja nėštumo metu. Reguliarūs susitikimai padėtų pajusti vidinę ramybę. Kitų mamų palaikymas ir pasidalinimai praskaidrins vaikelio laukimo pojūčius. Grupę ves psichologė psichoterapeutė – Jelena Lukoševičienė. |
| Daugiau informacijos: | https://vilniussveikiau.lt/lt/programos/emocines-paramos-grupe-besilaukiancioms-seimoms/ |
|
Kontaktinis asmuo: |
Giedrė Dautartaitė, tel. +37065904707, el. paštas giedre.dautartaite@vvsb.lt, |
Psichologinių krizių pagalbos centras, teikia skubią pirminę psichologo konsultaciją nemokamai telefono numeriu 1815, I-V 9–19 val., VI 9–15 val., įskaitant šventines dienas.
Pagalba teikiama, kai asmuo patiria psichologinę krizę: po artimojo ar bendradarbio savižudybės, bandymo žudytis, staigios ar netikėtos mirties, artimojo dingimo, nelaimingo atsitikimo, kai žmogus žuvo ar buvo sužeistas, arba įvykio liudininkams. Taip pat rekomenduojame kreiptis, jei kyla klausimų, kaip atpažinti savižudybės riziką, kaip tinkamai reaguoti pastebėjus rizikos ženklus, arba jei pats asmuo turi minčių apie savižudybę.
Pagalbą teikia ilgametę patirtį turintys profesionalai: pagalba teikiama telefonu numeriu 1815, o esant poreikiui – organizuojamas Mobiliosios psichologinių krizių įveikimo komandos atvykimas į vietą (poreikis įvertinamas konsultacijos telefonu metu).
|
„Vilnius sveikiau“ Vilniaus miesto v isuomenės sveikatos biuras |
|
|
Emocinės paramos grupė nusižudžiusių asmenų artimiesiems |
|
|
Tai ilgalaikė emocinės paramos grupė, kurios metu ieškoma tapatumo ir supratimo tarp panašią patirtį turinčių žmonių, siekiant atlaikyti savo intensyvias emocijas ir priimti netektį. Grupę ves Miglė Lepeškaitė – klinikinė psichologė ir ne vienerius metus dirba savižudybių prevencijos srityje bei yra baigusi nusižudžiusių asmenų artimiesiems skirtus pagalbos mokymus. |
|
|
Skirta: |
Grupė skirta suaugusiems (nuo 16 m.) Vilniaus miesto gyventojams, nusižudžiusių žmonių artimiesiems ir dėl to patiriantiems emocinių bei kitokių sunkumų. Grupė yra atvira, todėl į ją galima registruotis visus metus! |
|
Data: |
Gyvai visus 2026 metus nuo vasario iki gruodžio mėnesio |
|
Vieta: |
Grupės susitikimai vyks pirmadieniais 17:30–19:00 val. A. Jakšto g. 7, Vilnius. Pirmasis susitikimas įvyks vasario 9 d. |
|
Trukmė: |
Vieno susitikimo trukmė 1 val. 30 min. |
|
Daugiau informacijos ir registracija: |
https://vilniussveikiau.lt/lt/programos/ilgalaike-emocines-paramos-grupe-nusizudziusiuju-asmenu-artimiesiems/ |
|
Kontaktinis asmuo: |
Goda Nausėdaitė, [email protected], +37064928700 |
|
„Vilnius sveikiau“ Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras |
|
|
Savęs pažinimo grupė tiems, kurie jaučiasi vieniši 2026-02-10‒2026-04-07 |
|
|
Tai psichoedukacinė ir patyriminė grupė, kurioje gilinsimės į vienišumo šaknis, santykį su savimi bei kitais. Grupė skirta tyrinėti savo vidinį pasaulį ir suprasti, kaip mūsų jausmai, mintys ir patirtys veikia santykius su kitais žmonėmis. Grupę ves psichologė Aleksandra Gabrielė Garšvaitė. |
|
|
Skirta: |
Grupė skirta tiems, kurie dažnai jaučiasi vieniši ir nori geriau suprasti to priežastis, giliau pažinti savo vidinį pasaulį ir stiprinti santykį su savimi bei kitais. |
|
Daugiau informacijos: |
https://vilniussveikiau.lt/lt/programos/saves-pazinimo-grupe-tiems-kurie-jauciasi-vienisi/ |
|
Kontaktinis asmuo: |
Giedrė Dautartaitė, [email protected] |
|
„Vilnius sveikiau“ Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras |
|
|
Viso kūno stiprinimo programa senjorams 65+ (nuotoliu) 2026-02-17‒2026-12-17 |
|
|
Mokysimės saugių ir sveikatą stiprinančių fizinių pratimų, kurie padės išvengti traumų ir griuvimų rizikos. |
|
|
Skirta: |
Užsiėmimai skirti gyventojams nuo 65 metų. Programoje gali dalyvauti asmenys, šiuo metu neturintys ūmių traumų bei ligų, dėl kurių fizinis aktyvumas negalimas ar gali būti žalingas. Esant šioms būklėms, programos koordinatorius gali nepriimti asmens į programą ir rekomenduoti kreiptis į sveikatos priežiūros specialistus. |
|
Daugiau informacijos: |
https://vilniussveikiau.lt/lt/programos/viso-kuno-stiprinimo-programa-senjorams-65-nuotoliu/ |
|
„Vilnius sveikiau“ Vilniaus miesto v isuomenės sveikatos biuras |
|
|
Nėščiųjų mokyklėlė |
|
|
Nėštumą planuojančių, besilaukiančių ir pagimdžiusių moterų bei jų artimųjų sveikatos stiprinimo programa |
|
|
Skirta: |
Nėštumą planuojančioms, besilaukiančioms ir pagimdžiusioms Vilniaus miesto gyventojoms bei jų artimiesiems |
|
Data: |
Nuo 2026 m. vasario 3 d. iki kovo 30 d. |
|
Vieta: |
Nuotoliniu būdu |
|
Trukmė: |
Vieno užsiėmimo trukmė 1 val. 30 min. Užsiėmimai vyksta nuo 18 val. |
|
Daugiau informacijos ir registracija: |
https://vilniussveikiau.lt/lt/programos/nesciuju-mokyklele-2/ |
|
Kontaktinis asmuo: |
Rima Leonavičienė, [email protected], +370 659 51750 |
