Psichikos sveikata yra labai svarbi mūsų savijautai. Kai ja rūpinamės, turime daugiau energijos, lengviau susidorojame su stresu ir pokyčiais, geriau miegame, esame kūrybiškesni ir labiau motyvuoti.

Kviečiame pasirūpinti savimi ne tik šiandien, bet kasdien. Dalinamės paprastomis ir maloniomis veiklomis, kurios padės jums pailsėti ir pasijusti geriau.

Taip pat dalinamės renginiais, skirtais paminėti Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, kurie vyks ŠIANDIEN:

• „Vilnius sveikiau“ minėdamas Pasaulinę psichikos sveikatos dieną,organizuoja jau kasmetine tapusią nemokamą konferenciją  „Atvirai apie psichikos sveikatą: įpročiai, kurie mus keičia”. Nuoroda į renginį: ČIA
• Jaunimo linijos organizuojamas renginys „Sureikšminkim jausmus kartu“: vakaras Kablyje su pokalbiais, komedija ir muzika. Nuoroda į renginį: ČIA

Jeigu nesinori niekur dalyvauti, galite pasidomėti psichikos sveikata internete:

• Vilnius sveikiau – renginiai, mokymai, paskaitos, specialistų konsultacijos. Nuoroda: https://vilniussveikiau.lt/lt/
• Žvelk giliau – apie psichikos sveikatos raštingumą ir stigmos mažinimą. Nuoroda: https://zvelkgiliau.lt/
• Pagalba sau – informacija apie psichikos sveikatą ir psichologinę pagalbą. Nuoroda: https://pagalbasau.lt/
• Tu esi – savižudybės krizę išgyvenančiam žmogui, šalia jo esančiam artimajam ir profesionalią pagalbą teikiantiems specialistams. Nuoroda: https://tuesi.lt/
• Higienos institutas – informacija apie psichikos sveikatą ir psichologinę pagalbą. Nuoroda: https://www.hi.lt/
  
  

O jeigu jaučiate, kad reikalinga pagalba, visada galite kreiptis į mūsų poliklinikos Psichikos sveikatos kliniką.

Kreiptis pagalbos - ne silpnumo, o stiprybės ženklas. Rūpinkitės savimi!