Pasaulinės sveikatos dienos proga Centro poliklinikoje šeimos gydytoja jau 18 metų dirbanti Irena Cadkienė visiems linki įsidėmėti, kad mūsų visų pagrindinis uždavinys yra rūpintis savo sveikata ir siekti kuo ilgiau išlaikyti gerą savijautą.
„Niekas už mus to nepadarys. Gali būti sukurtos dešimtys prevencinių programų, sveikos gyvensenos mokymų, naudingų patarimų, atmintinių ir vizualų, bet tik jūs patys turite suprasti, kaip svarbu rūpintis savo sveikata ir išmokti tai daryti nuolat. Nemeluosiu, į gerą sveikatą reikia įdėti pastangų, bet tų pastangų grąža – neįkainojama“, ‒ sako šeimos gydytoja I. Cadkienė.
Per savo 23 metų šeimos gydytojos stažą I. Cadkienė sukaupė nemažą būrį pacientų, kurie su ja jau daugiau kaip du dešimtmečius – jos kabinete lankosi ištisos kartos: ir tėvai, ir jų vaikai, ir anūkai.
„Metams bėgant sukuri ryšį, pasitikėjimą, o tai labai svarbu. Būtina atrasti savo šeimos gydytoją. Mane, matyt, renkasi tie, kurie mėgsta kiek griežtesnį toną. Aš nelinkusi dalykų vynioti į vatą. Man svarbu, kad pacientas mane išgirstų ir suprastų. Žinoma, kiekvienas žmogus unikalus ir prie kiekvieno ieškai skirtingo priėjimo, būdo prakalbinti, „prisijaukinti“. Išdirbusi tiek metų galiu pasakyti, kad geras gydytojas pirmiausiai yra tas, kuris moka bendrauti. Kompetencija, žinoma, svarbu, bet mokėti kalbėtis su žmonėmis, nesusireikšminti ir visada bandyti padėti žmogui – tai yra svarbiausia“, ‒ sako I. Cadkienė.
Gydytoja džiaugiasi, kad žmonės skiria daugiau dėmesio savo sveikatai, ypač jaunimas, kuris mažiau rūko, daugiau sportuoja ir prižūri savo mitybą, tačiau pastangų į gerą savijautą vis dar dedame per mažai.
„Labiausiai pasitempti turėtų 40‒60 metų amžiaus grupėje esantys žmonės. Daugiau kaip 70 proc. žmonių virš 40 m. turi dvi ir daugiau lėtines ligas. Lėtinės ligos nėra tik astma ar cukraligė – tai ir padidėjęs cholesterolis, ir gliukozės sutrikimas, ir nutukimas, kuris drastiškai auga. Taigi, nors bendrai paėmus sveikata rūpinamės labiau, bet vis dar toli gražu nepakankamai“, - apgailestauja gydytoja.
Dauguma linkę teisintis nelaimėta genų loterija ir nors paveldėjimas iš tiesų daro įtaką sveikatos būklei, pasak I. Cadkienės, lemiamas faktorius – mūsų gyvenimo būdas. Gydytoja neslepia, kad išgirdę rekomendaciją daugiau judėti, pacientai patenkinti nebūna. Lygiai kaip ir išgirdę, kad negeria pakankamai vandens.
„Ateina žmogus vaistų „išsirašyti“, o gydytojas jam ne vaistus skiria, o liepia judėti ir sveikai maitintis – kur tai girdėta! – juokiasi gydytoja – Bet iš tiesų neretai žmogui reikia ne vaistų, o tiesiog pradėti savimi rūpintis: tinkamai maitintis, kuo daugiau judėti. Tiesa, dar labai svarbu gerai pailsėti ir kokybiškam miegui skirti 7‒9 val. bei nepražiopsoti „auksinio“ miego, kuris trunka nuo 22 iki 2 val. Ir išgerti bent 1,5‒2 litrus vandens, kavos, arbatos bei sriubos į tą kiekį neskaičiuojant“.
Pasak I. Cadkienė medicina mūsų šalyje vis dar labiau orientuota į gydymą, o ne į ligų prevenciją, tad nenuostabu, kad dauguma gydytojo kabineto duris praveria tik tada, kai ima kamuoti skausmai ir rimtai sunegaluojama.
„Kviečiu ir raginu visus – tikrinkitės sveikatą profilaktiškai. Su šaknim raukite tą seną ir neteisingą požiūrį – ko ten eiti, jeigu geriau jaučiuosi arba posakį „neieškok ligų“, esą jeigu eisi pas gydytoją, ligą tikrai rasi. Visi virš 40 m. bent kartą per metus turi atvykti pasidaryti būtiniausių tyrimų. Nepakenktų tai daryti ir jaunesniems. Tad atvykite ir be nusiskundimų, juk nėra stebuklingo vaisto nuo visų ligų, bet jo ir neprireiks, jeigu tinkamai savimi rūpinsitės “, ‒ visus kviečia šeimos gydytoja I. Cadkienė.
